身体に水分を溜め込む体質とのつきあい 皆さんは身体が浮腫む体質ですか？ 私は哀しいかな慢性的に浮腫があり、特に妊娠中や生理前びっくりするくらい身体に水分を溜め込む体質・・・。 人生で一番むくみがなかったのは授乳時期！！ この時期は身体のめぐり…

【体力づくり】筋力つけて代謝をあげたい！3日間トレーニング結果