360° days

2児の時短ワーママ6年生。 思ったことや経験したことが少しでも「誰かの役に立つ」そんな 自分の360°を価値あるものに変える働き方を目指して、仕事・子育てのバランスを模索中

【魔女の一撃】人生初ぎっくり腰になった時の対処法

日常で何気なく体勢を中腰にしたある週末。 突然ハッと息が止まったような感覚に陥り、そのままソファになだれ込む。 何が起きた? 寝耳にぎっくり腰 そうです、ぎっくり腰。 お恥ずかしながら「40-50代の男性がなるもの」という認識があり、まだ自分がなる…

【LaQ】クリスマスのLEGOが待ち遠しくて

今年のクリスマスプレゼントはLEGOマリオと固く心に決めている5歳息子。 1年間、LEGOのカタログを眺めてどれをプレゼントしてもらおうか付箋をつけて考えに考えていました。 最近までスターウォーズ(ヨーダのフィグが入っているもの)にほぼ決まっていたの…

【定番と挑戦】4人家族コストコ購入品

先日コストコに行ってきました。 コストコ会員歴は5年程、2-3ヶ月中に1回イベント感覚で家族で楽しんでいます。 コロナ禍は定期的に行けておりませんでしたが、今回久しぶりのイートインでラフランスのスムージーとビーフバイの新商品も試しましたよー! ビ…

【読書】「メモ活」と実生活とのリンク

図書館で借りてきた本を読んで日々の具体的なシーンとリンクすることが多かったので書き留めてみたいと思います。 読んだ本 「メモ活」上坂徹著/Gakken 「企画書は10分で書きなさい」の著者。 ブックライターとしてフリーランスでお仕事をされている方のよう…

【時短】冷凍ナンを使った朝食マンネリ打開策

朝はサクッとパン派の我が家。 いつもの3パターン ①パン+チーズのせる ②パン+何か塗る ③パン+何か挟む 朝は大体このメニューに、卵やウィンナーやサラダ、ヨーグルトなどが余裕度合いで登場します。 同じメニューが続くと食が進まない 最近コストコでサン…

【休日】子供が決める休みの過ごし方

先日、いつかやってみたいと思っていたことをやってみました。 「お休みの日のプランニングを子供達に任せる」こと 部分的ではなく全体の選択権を おー、それならいつもやってる。 公園に行きたいと言ったら一緒に行ってるよー、と言いたいところですが。 い…

【読書】まんがでわかる 99%の人がしていない たった1%の仕事のコツ

最近読んだ通勤中に読んだKindle Unlimitedの漫画本から1つを職場で実践してみました。 「まんがでわかる 99%の人がしていない たった1%の仕事のコツ」 転職して新しい業務、環境の中で何か参考に出来ることがあるといいなぁと気軽に読み進めていきました。 …

【時短】ミドサーワーママ「エアークローゼット」に申し込む

洋服のレンタルサービス「エアークローゼット」 ここ数日洋服のレンタルサービスが気になり、リサーチをした上で申し込みをしてみました。 今日はその理由と申し込み方法について。 ☑︎産後似合う服が変わった ☑︎育休明けって何着ればいいんだっけ? ☑︎似合う…

【休日】豆腐とバナナの米粉パンケーキを食べる至福の時

最近ハマっているお料理youtuber。一人前食堂(いちにんまえしょくどう)のまいさん。 体にいい食材でつくりおきや冷凍ストック、ジブリ飯やドラマ飯など実用的なのはもちろん、エッジの効いた切り口で紹介される動画の数々のファンです。 チャンネル名の通…

【1人時間】辛いものが食べたい時はストレス抱えてるとき?

辛いものが食べたい。 猛烈に辛いものが食べたい気分に駆られる時ってありませんか? 私は定期的に「ギブミースパイシー」時期が訪れます(訳:辛いものを無性に欲する時) 今回はおそらくこちらの理由から。 ☑︎転職、働き方の変化。 ☑︎環境の変化から隙間時…

【検証】ココスで5歳男児の夢を叶えてみた

幼児を育てる親として素朴な疑問があります。 それは「いつから子供達も1人1メニュー注文するのか?」ということ。 我が家は5.7歳児の2人子供がおりますが、大人のセットを3つ頼んで大盛りなどにすることが多いです。食は細くも無く太くも無く。 ファミレス…

【充電時間】ワクチン接種とおひとり様時間の過ごし方

先日のコロナワクチン接種とひとり時間の過ごし方についての備忘録。 夫が一足先に摂取した際にかなりしんどかったとのことで、気を利かせてくれて子供達と義理実家に宿泊してくれることになりました。 ひょんなことから2日間の1人時間のボーナスタイム。 …

【献立】冷凍品とカット食材でつくる、4人家族の1週間献立

毎日のごはんを適度に栄養は取りつつも「温めるだけ、炒めるだけ、よそうだけ」状態に極力近づけたい! そんなワーママ7年目、家事トレーニングの備忘録。 今回は週末食材カットを土曜日午前中に完了し、それからの1週間の献立の記録編です。 ↓週末野菜カッ…

【時短】つくりおき挫折ワーママ。週末食材カットに挑戦

最近キャリアチェンジをして時短勤務からフルタイム勤務に変わりました。 毎日2時間弱の時間が仕事時間に切り替わる事に...。 今までは帰宅してから調理を始めてもなんとかまわっていたのですが、これからは子供達と家を出て子供達と帰宅してすぐご飯。 お風…

【油染み】服の油汚れをクレンジングオイルで落とす

ナイロン素材のワンピース、しわになりにくくて夏に愛用して着ています。 去年フェンスにひっかけて破れたのを補修して今年もヘビーユースしていたところ...今度はうっかり唐揚げを落として油染みをつけてしまいました。(また...) www.ann360days.com 下の…

【眉毛診断】オルビスのAIアイブローシミュレーター

ミドサーのメイクジプシー期到来 以前肌ケア用品を変えたらニキビが大量発生して、完全に肌ケアジプシー状態。 www.ann360days.com 肌ケアジプシーと同じく、実はメイクジプシーでもあります。 いつもなんとなーーーくドラッグコスメを買ったり、たまに焦っ…

【七夕】ココスのテイクアウトで簡単ホームパーティー

昨日は七夕でしたね。 皆さんはイベントを楽しまれましたかー? 我が家は七夕パーティーしたいと言われていたものの、平日にパーティーメニューを作ったり、飾りつけも出来なさそうなので週末にしよう...という計画でした。 が、同日朝どうしても当日やりた…

【肌診断】ミドサーワーママ、肌ケアジプシー脱却への道

数ヶ月前に人生初、肌診断を体験しました。 今まで肌ケアに無頓着で肌ケアジプシーofジプシーだった私。 増える肌トラブルもいよいよ見ないふりが出来なくなり、ミドサーを迎え本格的に肌ケアをしなければ...と今更焦っております。 肌ケアジプシーの中でも…

【肌ケア】顎ニキビ治療とビタミン剤の内服

先日クレンジングをミルクタイプからオイルタイプに変更しました。 肌ケア用品の変更による肌荒れ 汗かきなので普段ウォータープルーフタイプの日焼け止めやメイクを使っています。 ミルクタイプのクレンジングは目元など落とすのに時間がかかる。かといって…

【体力づくり】筋力つけて代謝をあげたい!3日間トレーニング結果

身体に水分を溜め込む体質とのつきあい 皆さんは身体が浮腫む体質ですか? 私は哀しいかな慢性的に浮腫があり、特に妊娠中や生理前びっくりするくらい身体に水分を溜め込む体質・・・。 人生で一番むくみがなかったのは授乳時期!! この時期は身体のめぐり…

【頭皮ケア】ミドサーワーママ、頭皮用化粧水を買う。

先日美容院に行ってバッサリ髪を切ってきました。ついでに梅雨時期のボンバヘにほとほと嫌気がさし、人生初のストパーも。 シャンプーリンスも切れていたので購入。 散財ついでに(?)頭皮ケア化粧水までゲット。 顔と同じように頭皮もお手入れが必要 頭皮…

【子どもの約束】自分で出した案をちゃんと守れる?

週末のビデオタイム 先日Amazon primeで予告を見て週末借りてみんなで観ようと決めていた映画があります。 子供達がハリーポッターシリーズにハマって全て見終わったので、続編の「ファンタスティックビースト」 約束通りビデオ屋さんに行くと、これもシリー…

【トランスジェンダー】「ファースト・デイ わたしはハナ!」を子供達と観る

先日天才テレビくんで「テレビ戦士が声優に挑戦!」のコーナーを観ました。 テレビ戦士の出演番組のNHK放送「ファースト・デイ わたしはハナ!」に娘が強く関心を持ったよう。 放送が終わるなり「お母さん、この番組みたい」と6/4(金)放送スタートを覚えて…

【ゆる腸活】ホットクックで玄米の発芽にチャレンジ

最近健康の為にゆるい腸活を続けています。 30代半ばになると疲れやすくなったり、肌の調子が悪かったり、ストレスでやけ食いしてしまったり。 そういった小さな積み重ねが慢性的な疲労の原因になっていると感じ、調べていくうちに「腸活」で腸内環境をきれ…

【手帳術】ウィークリーページはレイアウトを固定して継続のハードルを下げる

5月末になりあと1か月で今年も半年過ぎるという事実に驚きを隠せない・・・!月末・四半期・半年・1年など節目になるとつい色々と振り返りたくなってくるのが不思議ですよね。 日々の振り返りはメモ帳に日々のメモ・モーニングノート等を。月々の振り返りは…

【服のケア】ナイロンテープでパンツの裾のほつれを簡単に直す方法

パンツの裾がほつれた。勢いよくパンツに足を入れた瞬間、ピリピリと不穏な音と足の指先にかすかに感じる、裾がはらりと広がってしまった感覚。 一度は経験されたことがあるのではないでしょうか?急いでいる朝だったりすると(・・・・あ。。。。)と悲観的な…

【31アイス】オリジナルアイス作りとネーミング大会

先日ポッピングシャワーアイス作りをした我が家。 www.ann360days.com 同じ日に子供達はもう一つのイベント「オリジナルアイス作り&ネーミング大会」を開催しました。 オリジナルアイスのネーミングのヒント サーティーワンアイスのネーミングの秘密 サーテ…

【31アイス】手作りポッピングシャワーアイスの作り方

サーティーワンのポッピングシャワーアイスを自宅で再現してみました。 5月12日放送のフジテレビ系「林修のニッポンドリル ロッテリア売上番付SP」を子供達と鑑賞した時のこと。 サーティーワンの売上番付で12年不動の1位‼️「ポッピングシャワー」の秘密につ…

【こどもキッチン】キッチン戦隊クックルンの本でおやつ作り

平日におやつ作りしたいと言われて「お休みの日にやろう」と私が提案していたのをばっちり覚えていた2人。 週末はおやつ作りたい!ということでこどもキッチン開催です。いつもは同じものを一緒に作るのですが、別々のものをしかもサプライズで作りたいらし…

【しいたけ占い】スクリーンショットを印刷して手帳に貼る方法

皆さん手帳のカスタマイズはする派ですか? 私は「こうしたら便利そう」「取り入れてミックスしちゃお」と少しずつやってみるのが好きでついつい色々やり方を変えてしまいます。 かと思うと突然白紙が続いたりして笑 今回はスマホの中のお気に入りのスクリー…